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のらりくらり

3/6の週のお弁当 と肩こり


週末、箱根へ来ております。
うちから車で1時間強で着く!
職場の福利厚生を使って激安旅。
旅館では宿泊+マッサージ付き。

頭首肩40分コース

ものすごーく気持ち良かったけど
マッサージのお姉さんに
「ものすっっごい頑固な肩こりですね」
と言われた。
肩こりから、頭皮も硬くなってるそう。
頭痛他、体の不調とかなくて
肩こりの自覚もなかったけど、ものすごいみたい笑
たしかに、触ると肩こりどころか、肩ゴリゴリ。

普段から首や肩回したり、肩甲骨ほぐしてネ

とのことでした。
マッサージなんて、なかなか機会ないけど
こうやってメンテナンス&アドバイス(…というか忠告)
もらうのって大事だなー。


さて!
今週のお弁当、一気にいくぞ〜


○3/6のお弁当

3/6の週のお弁当  と肩こり_d0251070_00123566.jpeg

小エビちりめんおにぎり
ほうれん草と人参ゴマ和え
金時豆
卵焼き
いちご
チーズ


○3/7のお弁当

3/6の週のお弁当  と肩こり_d0251070_00134226.jpeg

とろろ昆布おにぎり
ソーセージ
スクランブルエッグ
金時豆
枝豆
プルーン
チーズ

この日はソーセージと卵を園のメニューに合わせて。
卵はお残しでした〜


○3/8のお弁当

3/6の週のお弁当  と肩こり_d0251070_00161931.jpeg

ゆかりおにぎり
牛しぐれ煮
人参 (夕飯の肉じゃがから人参だけ抜粋)
枝豆
プルーン
チーズ


○3/9のお弁当

3/6の週のお弁当  と肩こり_d0251070_00174671.jpeg

とろろ昆布おにぎり
煮豚
人参とインゲンの出汁煮
さつまスティック
清見オレンジ








by sacha-3950 | 2017-03-12 00:01

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by sacha-3950

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